馃搮 Fecha de la reuni贸n: Febrero 2023
馃尶 Planta de la noche: 脕rnica
馃 Meditaci贸n: Madre Tierra y equilibrio interno
馃懃 Participantes: L铆a, Vera y Nara
En esta ocasi贸n, la reuni贸n de T茅 con Intenci贸n ser铆a en casa de L铆a.
Adem谩s de ser la anfitriona, tambi茅n le correspond铆a preparar el t茅 y compartir informaci贸n sobre la planta elegida. Sin embargo, entre tantos pendientes, proyectos e ideas que constantemente ocupaban su mente, hab铆a olvidado por completo tanto conseguir el t茅 como investigar sobre 茅l.
L铆a era de esas personas que rara vez se permit铆an descansar. Siempre estaba ideando algo nuevo, comenzando proyectos y buscando mantenerse ocupada. En el fondo pensaba que una mente ociosa no serv铆a de mucho.
Mientras terminaba algunos pendientes antes de que sus amigas llegaran, record贸 de repente que no ten铆a nada preparado.
—¿Y ahora de qu茅 les voy a hablar? ¿Qu茅 t茅 les voy a dar a probar? —pens贸 con preocupaci贸n.
Por un momento incluso se reproch贸 haber comenzado aquel ritual.
Pero se detuvo.
Respir贸 profundamente.
Y se dijo a s铆 misma:
—Siempre encuentras la manera de salir adelante. ¿Por qu茅 hoy ser铆a la excepci贸n?
Tom贸 las llaves del autom贸vil y se dirigi贸 a la herbolaria m谩s cercana.
Al llegar, una se帽ora mayor y muy amable la recibi贸 con una sonrisa.
—¿Qu茅 est谩s buscando? —pregunt贸.
—Estoy buscando un t茅 —respondi贸 L铆a.
—¿Para qu茅? ¿Cu谩l es tu malestar?
L铆a sonri贸.
—No, no. Es solo para compartir con amigas.
La se帽ora sonri贸 con ternura.
—Entonces puedes llevar el que m谩s te agrade. El t茅 tambi茅n es una manera de abrazar a las personas que queremos.
Aquella frase se qued贸 en el coraz贸n de L铆a.
Mientras observaba las diferentes cajas, una peque帽a presentaci贸n amarilla llam贸 su atenci贸n.
T茅 de 谩rnica.
—¿T茅 de 谩rnica? —se pregunt贸 sorprendida—. Siempre la he visto en pomadas y ung眉entos, pero nunca como infusi贸n.
Con curiosidad pregunt贸 a la se帽ora:
—¿Usted lo ha probado?
La mujer sonri贸.
—Te ser茅 honesta, ni siquiera sab铆a que exist铆a. Quiz谩 ese sea el t茅 adecuado para tu reuni贸n.
Ambas rieron.
L铆a agradeci贸 la amabilidad de aquella mujer y regres贸 a casa, sorprendida y pregunt谩ndose si Vera y Nara habr铆an probado alguna vez algo parecido.
Lleg贸 la hora de la reuni贸n.
Como era costumbre, primero compartieron las experiencias de la semana y despu茅s se prepararon para la meditaci贸n.
En esta ocasi贸n, L铆a propuso una meditaci贸n dedicada a la Madre Tierra y al equilibrio interno, una pr谩ctica que, seg煤n el creador del audio, ayudaba a armonizar nuestro mundo interior.
Despu茅s de varios minutos de conexi贸n y tranquilidad, regresaron lentamente al momento presente.
Las tres coincidieron en lo agradable y relajante que hab铆a resultado la experiencia.
Sent铆an que con cada meditaci贸n devolv铆an un poco del amor y la gratitud que sent铆an hacia la Madre Tierra, la misma que d铆a a d铆a les entregaba tantas cosas, incluyendo las plantas que llegaban a sus tazas.
L铆a fue a la cocina, coloc贸 las bolsitas de t茅 en las tazas blancas y, cuando el agua estuvo lista, sirvi贸 las infusiones.
—¡A disfrutar! —dijo sonriendo.
Mientras todas daban los primeros sorbos, L铆a comenz贸 a contar una an茅cdota de a帽os atr谩s.
Entre risas confes贸 que en aquella 茅poca era un poco m谩s impulsiva.
Un d铆a, mientras ayudaba a recoger algunos objetos viejos junto a su familia, encontr贸 una tabla gruesa apoyada sobre una banqueta.
Convencida de que podr铆a partirla f谩cilmente, la coloc贸 inclinada y, con toda la inspiraci贸n de una pel铆cula de artes marciales, lanz贸 un potente "karatazo" con el pie acompa帽ado de un grito al estilo de Bruce Lee.
La madera no sufri贸 absolutamente ning煤n da帽o.
Su rodilla, en cambio, s铆.
El grito heroico se convirti贸 inmediatamente en un:
—¡Auch! ¡Qu茅 dolor!
Aquella ocurrencia termin贸 en un peque帽o esguince y fue entonces cuando conoci贸 el famoso ung眉ento de 谩rnica.
Durante varios d铆as aplic贸 peque帽os masajes hasta recuperarse por completo.
Desde entonces, cada vez que ve una tabla abandonada que parece necesitar un "karatazo", prefiere seguir caminando y dejarla en paz.
Las tres estallaron en carcajadas.
Mientras segu铆an bebiendo, Vera y Nara intentaban adivinar qu茅 era aquello que estaban tomando.
Pero ninguna logr贸 descubrirlo.
—Definitivamente nunca hab铆a probado esto —coment贸 Vera.
Entonces L铆a sonri贸 emocionada.
—¿Recuerdan que les cont茅 del ung眉ento de 谩rnica?
—S铆.
—Pues lo que estamos tomando es t茅 de 谩rnica.
—¿De 谩rnica? —preguntaron sorprendidas.
—S铆. Yo tampoco sab铆a que exist铆a. Y siento que hoy aprend铆 algo nuevo.
Aquella noche L铆a comprendi贸 varias cosas.
Aprendi贸 que, por muy ocupada que uno est茅, siempre vale la pena cumplir los compromisos importantes.
Comprendi贸 que cuando se detiene y respira, las respuestas suelen aparecer.
Record贸 que nunca est谩 sola.
Y confirm贸 que siempre hay algo nuevo por aprender.
La amabilidad de aquella mujer en la herbolaria y el descubrimiento inesperado de un nuevo t茅 se convertir铆an en otro recuerdo para guardar con cari帽o.
Y as铆 transcurri贸 una noche m谩s de T茅 con Intenci贸n.
馃尶 La planta de la noche: 脕rnica
¿Qu茅 es el 谩rnica?
El 谩rnica (Arnica montana) es una planta reconocida tradicionalmente por su uso externo en ung眉entos y preparados t贸picos. Sus flores amarillas han sido utilizadas desde hace generaciones para aliviar golpes y molestias musculares.
¿Para qu茅 se utiliza tradicionalmente?
- Golpes y moretones.
- Molestias musculares.
- Masajes relajantes.
- Uso t贸pico en ung眉entos y pomadas.
Importante
El 谩rnica es una planta cuyo uso interno requiere especial precauci贸n. La informaci贸n compartida en este espacio tiene fines culturales y de experiencia personal. No sustituye la orientaci贸n de profesionales de la salud.
馃帶 Meditaci贸n utilizada durante esta reuni贸n
T铆tulo: Meditaci贸n Madre Tierra y Equilibrio Interno – Potente Armonizador Interno
Gu铆a: Ivan Donalson
Plataforma: YouTube
Enlace de referencia:
Meditaci贸n Madre Tierra y Equilibrio Interno – Potente Armonizador Interno
https://www.youtube.com/watch?v=tAi1XFyBSFY
Sobre esta meditaci贸n
Esta pr谩ctica guiada propone un momento de calma y conexi贸n con la Madre Tierra mediante la respiraci贸n consciente y la relajaci贸n profunda. A lo largo de la sesi贸n se invita a armonizar el mundo interior, cultivar la gratitud y recordar el v铆nculo que compartimos con la naturaleza y todos los seres que la habitan.
La meditaci贸n busca favorecer estados de serenidad, equilibrio y presencia, ayudando a aquietar la mente y reconectar con el momento presente.
Fue la meditaci贸n elegida por L铆a para la sexta reuni贸n de T茅 con Intenci贸n, con el deseo de dedicar unos minutos a agradecer todo lo que la Madre Tierra ofrece d铆a con d铆a y crear un espacio de armon铆a interior antes de compartir la infusi贸n de la noche.
⚠️ Nota importante
La informaci贸n compartida en este espacio tiene 煤nicamente fines informativos, culturales y de experiencia personal alrededor del uso tradicional de las plantas e infusiones.
T茅 con Intenci贸n no busca sustituir recomendaciones m茅dicas, diagn贸sticos ni tratamientos profesionales. Cada persona es responsable del consumo de cualquier planta o infusi贸n mencionada dentro del blog y se recomienda informarse adecuadamente antes de utilizarla.
"A veces las mejores respuestas aparecen cuando dejamos de correr y hacemos una pausa para respirar."
Lizeth Cruz
Autora de T茅 con Intenci贸n
馃尶 Nos vemos en la cima, cualquiera que sea tu cima.